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孕婦過春節小貼士
時間:2012/1/20 11:55:47  來源:大同市現代醫院管理有限責任公司  點擊:4405

      守歲、春晚、賀歲大片……春節即將來臨,準媽媽卻要加倍小心。孕婦如何安全地歡度春節,婦科專家給出了春節健康提醒。

電影電視少看
  在家適當看看優美、輕松的電影電視劇,能起到調節情緒的作用,利于胎教。但電影院強烈音效和不流通的空氣,以及緊張刺激的情節都是不利于孕期健康的,整個孕期都要盡量避免。
打牌要克制
  孕婦要安排好休息,減少應酬,不要下廚久站,或者長時間聊天。
      更不宜通宵達旦打牌搓麻將,這樣會阻礙下肢靜脈回流,肌肉處于緊張狀態,引發疲勞,影響胎兒生長發育,更嚴重的會導致孕婦妊高癥,危及孕婦及胎兒生命安全。
飲食做到“四個一”
  節日期間,準媽媽不要暴飲暴食,不要吃太多主食或甜食,飲食要少油、低鹽,多吃蔬菜,水果要適量。懷孕中、后期的孕婦,每天攝入量以四個一為佳:雞蛋一個、牛奶一杯、主食一斤(500克)、蔬菜水果一斤。
穿衣首選保暖
  對于孕婦來說,健康是第一位的,保暖,是過節穿衣的第一原則。
      此外,孕婦參加各種聚會和活動也可以施以清淡的妝容,但是使用的產品最好是植物和純天然類型,避免含過多激素和鉛、銅、汞元素。

 
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