春季氣候逐漸轉暖,是一年中最美好的季節。然而,春天也是糖尿病病友最容易“添病”的季節,也是防病,抗病的最佳時機。
春季易“招惹”哪些病?
進入春季,許多病毒、細菌,微生物進入了繁殖、復蘇的時期,因此,這個時期的流感、流腦、猩紅熱等傳染病很容易流行。比如,春季是感冒的多發季節,對合并有腎病的糖尿病病友來說,感冒不僅會引起發熱,流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛等上呼吸道炎癥,極易加重腎病的病情,而且感冒后抵抗力會降低,很容易導致各種糖尿病并發癥的發作或加重。
由于糖尿病病友較普通人群更容易發生感染,對病情控制較差的病友而言,一方面高血糖環境加速了病毒、細菌的繁殖;另一方面糖尿病病友的白細胞殺菌能力減弱、免疫力低下;此外,對合并有血管、神經病變的糖尿病病友來說,由于存在血液循環障礙,更容易發生各種感染。
糖尿病病友春季常并發的感染性疾病有:①呼吸系統易發生上呼吸道感染、肺炎、肺結核;②泌尿系統易發生腎炎和膀胱炎;③女性易患會陰部真菌感染;④還容易發生牙周炎、膽囊炎、糖尿病足感染、外耳道炎等。一旦延誤治療,嚴重者可導致敗血癥,甚至危及生命。同時,由于糖尿病患者易并發感染,而感染又會引起血糖升高,形成惡性循環,嚴重影響病友的生活質量,因此必須積極預防。
春季還是皮膚病的高發季節,糖尿病病友特別容易發生癬病,如果血糖控制不穩定,皮膚里的含糖量就會增高,提供了真菌生長的營養,因此很容易發生癬病。
春季也是精神性疾病的高發期,故民間素有“菜花黃,癡子忙”的說法。因此,對患有抑郁癥、狂躁癥、失眠癥等疾病的病友應特別注意預防,應保證充足的睡眠,遵醫囑正規治療,發現有情緒異常者,應及時就醫。
此外,春季又是過敏性疾病的多發季節,當病友感到鼻、眼奇癢難忍,噴嚏連續不斷,流涕、流淚不止,或出現頭痛、胸悶、哮喘等癥狀時,這可能是接觸某種花粉后引起的過敏反應。因此,有過敏體質的病友應盡量少賞花,外出時要戴口罩,墨鏡等,以減少接觸花粉的機會。
春季防病先養肝
春天萬物復蘇,人體的新陳代謝也逐漸旺盛。對于糖尿病病友來說,要注意全面營養,宜多吃些富含蛋白質、維生素的食物,少食高脂肪的動物食物。按時就餐,消化功能差時應采取少食多餐的方法,以保證營養的攝入。
按照中醫理論,春季補五臟以養肝為先。俗話說:“藥補不如食補。”糖尿病病友養肝亦是如此。現介紹幾種春季養肝食補方法:
1.以臟補臟,雞肝為佳。雞肝性味甘溫,有補肝、補腎、止血的作用。特別是用來補肝較其他動物肝臟作用更強,且可暖胃。服用方法:取新鮮雞肝3具,大米100克,同煮咸稀粥食用。可治老年病友肝血不足、飲食不佳、眼睛干澀或流淚。另外,老年病友肢體麻木者,可用雞肝5具、天麻20克,一同蒸服,每日1次連服半個月,便可見效。
2.以味補肝,食醋為佳。醋性平和,散瘀解毒,下氣消食,入肝經。肝陽偏亢的高血壓病友,每日可用40毫升醋,加溫開水沖淡后飲服,每日2次。
3舒肝養血,菠菜為佳。菠菜為春天的應時佳蔬。《本草綱目》說菠菜“氣味甘辛,利五臟,通血脈”,具有下氣調中和舒肝養血的作用。取菠菜100克煮湯,亦可隨湯加入鴨血,用來治療貧血及肝氣不舒的胃痛。 |