到醫院探望病人時，人們習慣送上精美的果籃，事實上，對于身體感到不適或已經患病的人來說，有選擇地吃水果更有助于養生，否則可能加重病情！
◆感冒、發燒適宜吃
葡萄、橙子、梨：含有充足的水分和鉀元素，能補充因感冒、發燒失去的水分和鉀。
◆咳嗽、痰多、咽痛適宜吃
桃：含有類似杏仁功效的止咳成分。
梨、枇杷、柚子：能夠化痰、潤肺、止咳。
不適宜吃
棗：容易生痰、生火，吃了反而會咳嗽、哮喘得更厲害。
◆心臟病適宜吃
柚子：可以預防心臟病發作。
蘋果：所含的硼元素和豐富的葉酸有助于保護心臟，防止心臟病發作。
不適宜吃
西瓜：含水量多，會給心臟加重負擔。
◆高血脂適宜吃
獼猴桃：幾乎不含脂肪，含有豐富的果膠和維生素Ｅ，可降低血脂。
西紅柿：有類似阿司匹林的作用，可降低血脂。
柚子：含有大量果膠，不僅可以降低血脂水平，還能減少動脈壁的損壞程度。
蘋果：含有的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能通過降低壞膽固醇含量和提高好膽固醇含量來降低血脂。
橘子：能加速膽固醇的轉化，降低血脂。
◆高血壓適宜吃
香蕉：含有抑制血管緊張素轉化酶的物質，能抑制血壓升高。
獼猴桃：含較多有助于降低血壓的鉀離子，含有很少的可能導致血壓升高的鈉離子。
西瓜：具有利尿作用，有助于降低血壓。
◆便秘、痔瘡適宜吃
香蕉、橘子：有潤腸通便的功效，能緩解癥狀。
火龍果：含有數千粒芝麻狀種子和豐富的水溶性膳食纖維，既促進腸蠕動又有潤腸作用。
不適宜吃
蘋果、柿子：含有大量的鞣酸，容易引起便秘或加重便秘病情。 （雪 青） |
