�。矗皻q的平面設計師張先生是典型的電腦族，最近一段時間他忽然毫無征兆地出現了頭昏腦漲，脖子僵硬，用家里的血壓計一量，居然達到了160/100毫米汞柱。張先生擔心自己得了高血壓趕緊去醫院檢查，醫生詳細了解病史后診斷他為頸性高血壓。
和在中老年人群中高發的原發性高血壓不同，頸性高血壓主要好發于長期使用電腦和伏案工作的中青年人群。由于這些人需要長期伏案工作、“屈身”于電腦前，時間長了很容易造成頸椎小關節損傷錯位，壓迫影響到交感神經。交感神經是調節血管收縮的，這就造成了血管供血不足，特別是影響椎動脈供血，臨床表現就是血壓異常。時間長了頸肩部會感到酸痛，長此以往，就會得頸椎病。而其中一小部分人就會因此患上頸性高血壓。
治療頸性高血壓吃降壓藥是沒有用的。有效的方法是通過按摩將頸椎復位，解除了對交感神經的壓迫，就能使血壓恢復平穩。取風池穴、風府穴、肩井穴、天柱穴四個穴位，每天按摩，力度不要過重、過久，使之有較重的酸脹感即可。按摩這幾個穴位可以起到疏通經絡，活血降壓的作用，快速改善肩頸肌肉僵硬，轉動不靈活等。
頸性高血壓平常是可以預防的。長期伏案工作的人低頭伏案工作不能超過2小時，每隔一段時間就要站起來全身活動，促進血液循環。平時不要隨意劇烈搖甩頭部，避免加重頸椎的錯位。
另外睡覺時枕頭的高度要調整好，最佳高度是側身睡時，頭部、頸椎與脊椎在同一個水平，仰睡時，頸肩部要貼到枕邊；枕頭的軟硬度最好適中。 |
