訪中國工程院副院長樊代明院士 “別和自己較真兒，別和自己過不去”。樊代明院士的健康生活就是順應自然，隨遇而安，“想吃什么了、想去哪兒玩兒了，都要滿足一下自己。” 樊代明院士認為，凡事都有規律，人離不開自然。天冷了加幾件衣服，天熱了脫幾件衣服，反其道而行之，吃再好的藥都沒有用。不僅人是這樣，植物也是這樣：向日葵圍繞著太陽轉，含羞草白天合，晚上開，這就是規律。 人的24小時，12個時辰都是變化的，中午12點是午時，生命力最強。晚上12點生命力最差，所以該睡覺的時候一定要睡覺。 樊代明院士也提到，與人相處不猜忌、不設防也是健康生活的一部分，畢竟我們每天最主要的是和人打交道，只有相處和諧自己才能快樂。
