春寒壓制人體陽氣，容易遭受疾病侵襲。中醫專家提醒，脖子、腰部、雙腳處于人體陽氣運輸的主要通道上，又易暴露在外，一旦受寒可能牽連全身，所以應該護好這三處擋春寒。1.頸部：外出戴上圍巾或穿高領衫，平時可多做擴胸仰頭的鍛煉。2.腰部：初春少穿低腰褲、露出肚子的短夾克等，中老年人可用護腰帶加強保暖。3.足部：感覺腳底發冷時，最好起身走動一會兒，以促進腳部的血液循環，及時驅寒。
