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糖尿病喜歡“應酬族”
時間:2008/11/19 17:09:48  來源:大同市現(xiàn)代醫(yī)院管理有限責任公司糖尿病康復中心  點擊:3606

有關(guān)資料表明,應酬比較多、年齡在三四十歲的人,位于糖尿病臨界線或已經(jīng)是糖尿病的人數(shù)增加了很多,他們已經(jīng)逐漸成為糖尿病的“主力軍”。
  “應酬族”每天大魚大肉,過量喝酒,容易導致營養(yǎng)過剩,使胰島每天在過度工作。久而久之,胰島負擔過大,導致血糖不能正常控制,結(jié)果在“應酬族”中糖尿病患者明顯增多。
  因此,專家指出,中年“應酬族”在應酬時,可以先吃些蔬菜和主食墊墊,不要空腹進食高糖分或者太油膩的食物,也不要暴飲暴食,避免積聚過多熱量,使身體肥胖;注意營養(yǎng)均衡,多吃高纖維食物,例如蔬菜、水果等;增加運動,不要因為年輕就毫不在乎。
  另外,要堅持定期體檢,有糖尿病的人更要定期進行血糖監(jiān)測,隨時記錄下來,以了解自身的血糖控制情況,以便調(diào)整治療方案。
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