夏季,對于血糖本來就不穩(wěn)定的糖友來說,既要吃得營養(yǎng),保證足夠能量,又要維持血糖穩(wěn)定,這是糖友需要注意的飲食原則。
糖友學會記飲食日記,有利于詳細記錄糖尿病患者診斷和治療全部過程,有利于了解自己每日或一個階段實際飲食量、運動量或藥物用量,還有利于糖尿病并發(fā)癥的早期發(fā)現(xiàn)和治療。
糖友飲食日記包括飲食及與飲食相關的內容:
1.食品種類、用量攝入記錄:每日堅持攝入營養(yǎng)師為你制定的個體化熱能和飲食平衡,記錄下與之相關的各種食物種類和用量。種類是否齊全,是否包括主食、瘦肉類、蛋類、奶類、蔬菜類、豆制品類、植物油類7大類,其中是否包含1種粗糧、4種蔬菜。
2.活動或運動記錄:每日何時進行何種活動或運動以及持續(xù)的時間。
3.體重記錄:超重、肥胖、消瘦等各種體型患者的體重變化,在營養(yǎng)醫(yī)師的幫助下制定計劃,盡快達到標準體重。因為肥胖體質對胰島素不敏感,所以如果體重不達標,即使用胰島素治療往往也達不到滿意的效果。
4.尿糖、血糖?穴空腹、餐后?雪、甘油三酯、腎功能等檢查記錄。
現(xiàn)代醫(yī)院糖尿病康復中心 |