爽到高潮无码视频在线观看,日本道黄色网,精品国产国偷自产在线观看,好男人视频影院高清在线2019

大同現(xiàn)代醫(yī)院,首頁 大同現(xiàn)代醫(yī)院,集團(tuán)概貌 大同現(xiàn)代醫(yī)院,研究所 大同現(xiàn)代醫(yī)院,醫(yī)學(xué)檢驗 大同現(xiàn)代醫(yī)院,健康體檢 大同現(xiàn)代醫(yī)院,特色專科 大同現(xiàn)代醫(yī)院,專家風(fēng)采 大同現(xiàn)代醫(yī)院,院報院刊 大同現(xiàn)代醫(yī)院,新聞中心 大同現(xiàn)代醫(yī)院,專病專治 大同現(xiàn)代醫(yī)院,健康教育 大同現(xiàn)代醫(yī)院,護(hù)理天地
 
大同現(xiàn)代醫(yī)院
朔州現(xiàn)代醫(yī)院
忻州現(xiàn)代醫(yī)院
現(xiàn)代腦科醫(yī)院
大同瑞慈醫(yī)院
大同泰康醫(yī)養(yǎng)
 
 
 
大同現(xiàn)代醫(yī)療集團(tuán)公司
您的位置:首頁-> 健康教育
糖尿病人的冬季保健
時間:2008/11/21 12:49:44  來源:謝啟俊 教授  點擊:3534

    1、 堅持飲食保健,合理安排食譜,多食用新鮮蔬菜。如有饑餓感可適當(dāng)增加豆制品、乳類,但一定控制體重。我國北方地區(qū)冬季較長,傳統(tǒng)節(jié)日多,近親高朋聚會頻繁,面對山珍海味一定克制自己食欲,不能放松飲食定量、營養(yǎng)合理的搭配原則。不能一時興起,開懷暢飲,否則將破壞血糖平穩(wěn)。時刻記住限量飲食是治療糖尿病的基礎(chǔ)之一。
2、不要放松體育鍛煉,這對增強(qiáng)體質(zhì)耐寒能力,提高抗病能力很重要。由于冬天氣候嚴(yán)寒,戶外活動量下降,但是仍然可以根據(jù)氣候情況調(diào)整體育活動時間、地點、方式、運(yùn)動量。如選擇風(fēng)小,陽光充足的時間,應(yīng)用簡單的器材如啞鈴、拉力器、握力器、握力圈、健身球、健身棒,也可徒手踏步走、踏步跑、仰臥起坐、太極拳、體操、跳舞等;運(yùn)動量可以少量多次積累活動量。
總之,體育鍛煉對于糖尿病人近期效果較難評價。但是,它是長年大業(yè),是重要的健康儲蓄,日積月累對健康長壽的價值是不可估量的。一定要持之以恒,堅持到底。
3、經(jīng)常咨詢醫(yī)生,定期體檢、化驗,記錄不同時期的監(jiān)測報告,總結(jié)階段治療的成果,接受醫(yī)生的指導(dǎo),及時調(diào)整治療方案,堅持規(guī)范治療,增強(qiáng)信心,按時用藥治療。
4、參加培訓(xùn)教育或自我學(xué)習(xí),掌握糖尿病知識,自我調(diào)整飲食,用藥。保持血糖、血脂、血壓維持正常水平,延緩急慢性病并發(fā)癥發(fā)生發(fā)展。冬季戶外活動大大減少,有時間多參加醫(yī)院舉辦的講座,也可與“糖友”相互交流,增進(jìn)對于疾病的了解。有了知識要主動掌握自己的飲食和用藥,積極配合醫(yī)生的治療策略。但是要注意每個糖尿病人并不是都一樣,千萬不要照抄照做,應(yīng)該個體化。
5、積極預(yù)防糖尿病并發(fā)癥,提高醫(yī)療質(zhì)量,防止致殘致命。糖尿病是一種多年的慢性病,它本身并不可怕,可怕的是并發(fā)癥的到來。并發(fā)癥通過恰當(dāng)?shù)姆李A(yù)措施可以推遲發(fā)生發(fā)展或逆轉(zhuǎn),發(fā)生了并發(fā)癥要早期診斷、早期治療,同樣可以增進(jìn)健康,改善癥狀,延長壽命。
常見的并發(fā)癥有心腦血管病如冠心病,高血壓、腎臟病、眼病、腦中風(fēng)等。若日常保持穩(wěn)定的心態(tài)、安逸的生活、科學(xué)的飲食、達(dá)標(biāo)的血糖、平穩(wěn)的血壓即可有效地預(yù)防并發(fā)癥危險因素。若做到這一點需有社會、醫(yī)療、個人等綜合因素治理,是不難達(dá)到的。
6、寒冷的刺激會使體內(nèi)腎上腺素分泌增多,它不但引起血糖升高,也產(chǎn)生血壓增加。由于冠狀動脈痙攣,心腦供血障礙而誘發(fā)心絞痛、心衰、心律失常、心肌梗塞、腦中風(fēng)等嚴(yán)重并發(fā)癥。所以糖尿病人在冬季應(yīng)防寒保曖。
7、冬季最易發(fā)生呼吸道感染,如感冒、流感、急性氣管炎、哮喘、肺炎等,可加重病情。出門入戶防止著涼,及時打預(yù)防針,防止病毒和細(xì)菌感染,提高抗病能力。
8、糖尿病足是糖尿病長期沒有良好控制,導(dǎo)致下肢血管動脈硬化及微血管阻塞,伴隨足部神經(jīng)病變和感染產(chǎn)生的并發(fā)癥,致殘率致死率很高。對于糖尿病應(yīng)控制血糖、血脂、血壓、血液粘度及動脈硬化。定期評價療效外,還要預(yù)防壞死的危險因素如燙傷、足外傷、鞋擠壓傷、足癬等。尤其做好防寒保曖工作,以免加重足部缺血,如保持環(huán)境溫暖、局部防護(hù),穿寬松軟綿的鞋,勤換洗襪子,保持足干燥,每天用45℃左右的熱水泡腳15分鐘等措施。

 
@CopyRight 大同現(xiàn)代醫(yī)院管理公司    地址:大同市育才北路79號(大同十中往北100米)  電話:0352-5026999 傳真:0352-5028999
大同市瑞慈健康管理有限責(zé)任公司    地址:大同市魏都大道999號 電話:0352-2830599   晉ICP備16005184號-1    新大同網(wǎng)提供大同網(wǎng)站建設(shè)技術(shù)支持